LES MILLS TONE

BODYPUMP® ist ein vollständiges Trainingskonzept, das alle größeren Muskelgruppen des Körpers anspricht. Es handelt sich um ein vorchoreographiertes Kraftausdauertraining über 45 – 60 Minuten mit einer Langhantel und Variablen Gewichten. Das athletische PUMP-Training kräftigt und definiert die Muskeln.

Der Kurs ist einfach, effektiv und spricht jeden an. Sowohl Frauen als auch Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, wie auch Fitnessanfänger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.